3 Problemas Que O Excesso De Vídeo-Games Pode Causar

Eu não criei este blog para falar mal de vídeo-game e muito menos para alertar para os males que o excesso da jogatina pode causar, mas me senti na obrigação de falar sobre este assunto.

Percebi que boa parte da minha audiência provém do público jovem e também que a maioria do público dos games atuais, mesmo que em jogos violentos, são crianças e adolescentes.

Por isso, resolvi falar sobre esse assunto chato hoje, na esperança de que eu possa impactar positivamente estes jovens com meus conselhos e informações.

Hoje vamos falar sobre…

Problemas causados por jogar muito vídeo-game

Jogar vídeo-game não é para ser algo prejudicial, pelo contrário, é para ser algo divertido e intuitivo.

Porém, o excesso de jogatina ou maus hábitos desenvolvidos enquanto a pessoa joga pode fazer realmente mau.

Repare que os problemas não são diretamente ligados a prática de jogar vídeo-games, mas sim indiretamente.

O vídeo-game em si não incita nos problemas citados, mas os maus hábitos desenvolvidos pelo vício no jogo sim.

Problema 1 – Postura incorreta

A maioria das pessoas que jogam vídeo-games em excesso costumam passar horas jogando com posturas corporais totalmente inadequadas.

Deitados ou entortados nas cadeiras, crianças e jovens estão desenvolvendo cada vez mais problemas de coluna e postura por conta do grande tempo sentado/deitado.

Por isso, é importante ficar atento sobre como você está postado quando está jogando.

Procure deitar de maneira correta e confortável.

Também procure sentar com a postura reta e evitar ficar apoiado com o peso do corpo sob a coluna.

Problema 2 – Sedentarismo

A grande maioria dos jovens vem substituindo hábitos normais, da vida real, por hábitos virtuais.

Como por exemplo, jogar futebol ou basquetebol virou uma rotina da maioria dos jovens… nos vídeo-games.

Enquanto o número de players no fifa só aumenta, o número de crianças que jogam futebol de verdade só diminui.

Isso é o retrato claro do sedentarismo, que vem atingindo boa parte de nossos jovens, causando assim problema de coluna, sobrepeso e saúde debilitada em geral.

Problema 3 – Má alimentação

Como já citei em outro artigo aqui no blog, jovens costumam deixar de lado refeições importantes para ficar jogando e isso é algo horrível para a saúde dos mesmos.

Para “ganhar tempo” eles costumam se alimentar com salgadinhos e snaks, deixando as refeições de lado.

Quando sentam para comer, acabam comendo rápido para poder voltar a jogar.

Eu sei, pois eu mesmo já fiz isso e me arrependi.

Tive uma gastrite e fui obrigado a fazer um tratamento para azia bem chatinho.

Portanto, é importante que você não deixe a jogatina interferir na sua alimentação.

Atenção redobrada!

Não pule refeições, movimente-se e cuide de sua postura.

Não deixe que seu momento de lazer e diversão acabe com sua saúde!

Cuide-se, pois assim você poderá jogar até ficar velhinho, com saúde e lucidez.